曾在网上看到过这样一句话：“其实最能安慰别人的话不是告诉他明天会更好，而是跟他说：‘我比你还要惨！”’这话乍一听像是玩笑，可细细琢磨，还真有点道理。
拍摄电影《金陵十三钗》时，倪妮有一场戏，要坐在楼梯上跟贝尔讲自己的不幸身世。可倪妮怎么也无法酝酿出那么悲伤的情绪，一直“磨”到晚上八点多也没拍完。看到大牌明星贝尔一直在为自己搭戏，看到全剧组的人都因为自己而无法下班，她心里的压力更大了。可越着急越无法酝酿出感情来，她甚至觉得自己都不会演戏了。这时，贝尔对倪妮说：“你不要着急，其实每个演员刚开始演戏都会有酝酿不出情感的时候。我刚开始拍戏的时候，可比你惨多了。那时要和一位女星拍吻戏，要深情对望。可我每次看到她的眼睛都忍不住想笑，结果拍了很长时间都没过。导演气得都想要换掉我了。你现在的表现比我当时好多了，而且全剧组的人都对你这么包容，大家愿意陪着你一起拍，相信你一定能演好的！”一番话打消了倪妮的紧张情绪，她很快便完成了拍摄任务。
倪妮因为紧张，一直无法酝酿出情绪来，甚至开始怀疑自己的演技。而贝尔讲到了自己当初是多么“惨”，使倪妮认识到，演员会有情绪卡壳的时候，是正常现象，不必过于焦虑。有些人，经历不够丰富，遇到一点挫折便觉得是过不去的坎儿。这时不妨讲讲你曾经的“惨”，告诉他，任何人都会遇到挫折，他现在遇到的根本不是什么大问题，这样有助于缓解对方的情绪，鼓舞对方的斗志。
在最近很流行的网络电视剧《灵魂摆渡》中，王小亚的母亲因为忙生意，从小就很少照顾王小亚。王小亚因此对母亲很不满，不愿回到母亲身边，甚至有了轻生的念头。她对要送自己回家的夏冬青说：“我活着也没人心疼我，怎么都是一个人，那种孤独，还不如死了算了。”夏冬青沉思了一下，说道：“你懂什么叫孤独吗？我从小在孤儿院里长大，没有家人，没有朋友，没有人爱我、理解我。我每天都是一个人，这才是真正的孤独。”王小亚听到这些话，说：“冬青，对不起……”夏冬青接着说：“小亚，人这辈子抛开睡眠没有多长时间，要活得有价值。如果连你自己都不爱惜自己的话，凭什么要求别人去爱你。”王小亚被夏冬青的话打动，回到了母亲身边，才发现原来母亲是那么爱自己。
王小亚从小就很少得到母亲的关爱和照顾，心中其实是充满怨气的。如果夏冬青说：“哪有不爱女儿的母亲。”也很难得到王小亚的认同。可他却讲起了自己在孤儿院长大，十分孤独，比王小亚还要惨。这样一来，会让王小亚觉得自己触碰了夏冬青的伤心事，有些愧疚。同时，也将王小亚心中的怨气化作了对夏冬青的同情，消除了王小亚的抵触情绪。“我比你还要惨”，能勾起对方的同情心，拉近双方的距离，你的话也更容易得到他的认同。内圣外王www.neisheng.com提供
